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京都 宇治 楽心道場(ハピトレ研究所) | 日記 | 健康への意識は高まっていますが・・・


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健康への意識は高まっていますが・・・ (2012.10.19)

はい、みなさん、おはようございます。

当店にこられる生徒さんとお話してて
感じることがあります。

それは、健康に対する意識が
高まってるということです。

健康のために何かしてることはありますか?
そんな事をお聞きします。

すると、

ジムへ行く、ワォーキングやランニングを
しています。

そんな方が結構多いです。

これは、とても素晴らしいことですが、
運動する以前に、正しく立ててなかったり、
坐れてなかったり、正しく歩けない方が
とても多いので、気をつけて欲しいのです。

そうじゃないと、カラダに良いはずの
運動が逆にカラダを壊すきっかけに
なってますからね。

氣をつけてくださいね。
 
 

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