京都 宇治　楽心道場（ハピトレ研究所） | 日記 | かかとの痛み

かかとの痛み　看護師　５０代　女性

歩くと、かかとに痛みが出ます。
職業がら、歩くことも多いので、
どうしても、足に負担がかかります。

歩き方をチェックすると・・・

よく、ウォーキングで教えられるような、
かかとを先に着くような、歩き方、
そして、前かがみになり、内股の状態で着地

これでは、完全に足がねじれてしまいます

案の定、その状態では、かかとに痛みがあります

膝も痛くなる　
理由は、足がねじれて、ひざも
ねじれるから・・・

楽心笑店のお店の前の道路が、
ハピトレのウォーキングコースになります

普段、歩くようなところで、練習しないとね。

歩くという動作、これにも、良い歩き方には、
コツがあります。

これで、歩いていても、かかとに痛みが
出ませんでした。

とっても、きれいに歩けるようになりました。

これで、お仕事も楽にできますね。

良かった、良かった！！！＼(^o^)／