TOP > 京都 宇治 楽心道場(ハピトレ研究所) 日記 > 健康への意識は高まっていますが・・・
はい、みなさん、おはようございます。
当店にこられる生徒さんとお話してて
感じることがあります。
それは、健康に対する意識が
高まってるということです。
健康のために何かしてることはありますか?
そんな事をお聞きします。
すると、
ジムへ行く、ワォーキングやランニングを
しています。
そんな方が結構多いです。
これは、とても素晴らしいことですが、
運動する以前に、正しく立ててなかったり、
坐れてなかったり、正しく歩けない方が
とても多いので、気をつけて欲しいのです。
そうじゃないと、カラダに良いはずの
運動が逆にカラダを壊すきっかけに
なってますからね。
氣をつけてくださいね。