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かかとの痛み 看護師 50代 女性
歩くと、かかとに痛みが出ます。
職業がら、歩くことも多いので、
どうしても、足に負担がかかります。
歩き方をチェックすると・・・
よく、ウォーキングで教えられるような、
かかとを先に着くような、歩き方、
そして、前かがみになり、内股の状態で着地
これでは、完全に足がねじれてしまいます
案の定、その状態では、かかとに痛みがあります
膝も痛くなる
理由は、足がねじれて、ひざも
ねじれるから・・・
楽心笑店のお店の前の道路が、
ハピトレのウォーキングコースになります
普段、歩くようなところで、練習しないとね。
歩くという動作、これにも、良い歩き方には、
コツがあります。
これで、歩いていても、かかとに痛みが
出ませんでした。
とっても、きれいに歩けるようになりました。
これで、お仕事も楽にできますね。
良かった、良かった!!!\(^o^)/